?> 【脚やせ】1日10分の簡単「美脚マッサージ」が効果絶大!【ダイエット】 │ Youtube 美容・ダイエット集

【脚やせ】1日10分の簡単「美脚マッサージ」が効果絶大!【ダイエット】

【脚やせ】1日10分の簡単「美脚マッサージ」が効果絶大!【ダイエット】

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脚やせにオススメな美脚マッサージをご紹介します。
太ももがなかなか痩せない方でもしっかり美脚になるようにマッサージを説明しています。

✅動画を見るメリット
・美脚マッサージがわかる
・動画をみながら実践することができる
・スクワットをしても脚やせしない理由がわかる

✅動画の目次
0:23 脂肪がつくメカニズム
0:45 マッサージの説明
1:15 内ももマッサージ
2:31 太もも前面マッサージ
3:34 外ももマッサージ
4:54 ふくらはぎマッサージ
7:31 足裏マッサージ
9:36 足の甲マッサージ

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※こちらの動画を毎日実践してくださる方へ。
必ず自分自身の体の調子と相談しながら行うようにしてくださいね!
とにかく無理はしないコト!頑張りすぎは禁物ですよ〜。

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