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寝る前や朝におこなう習慣はありますか？ 運動や筋トレをしたいと思いながらも「時間がない」と結局何もしない方が多いかもしれません。
そこで今回は、ヨガインストラクターのNATTYさんに、ラクすぎるから続けられる脚痩せを目指すエクササイズを教えてもらいました。
ベッドの上でゴロゴロする時間でスッキリ美脚が目指せます！ ぜひ今日からやってみてくださいね。
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#美脚 #ダイエット #運動