その日のむくみはその日のうちに！～美脚をつくる足裏マッサージ～

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こんにちはyukacoです。
今回はyukaco流のマッサージをしてみました。

☆ポイントは２つ☆
① 脚を上にあげて行う
② 竹や手を使ってしっかりと足裏を揉みほぐす

です！！！！

わたし、このマッサージで翌日スッキリなので
着圧系のタイツやソックスに頼ったことがありません。

ぜひお試しあれ＼(^o^)／

#マッサージ #美脚 #筋トレ女子 #むくみ取り #リンパマッサージ