?> 2021年1月│Youtube 美容・ダイエット集

2021年1月

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【美容師パーマ】ワインディングがめっちゃうまくなる練習法~ワインディング恐怖症を克服したやり方~

理容師出身のニッサンは美容師に転向したばかりの頃、ワインディングに苦労しました。挙句の果てに恐怖症にまでなってしまうのですが、その苦しみの中で発見したワインディングが一気にうまくなる練習法を公開!! ~関連動画~ 逆巻きワインディング・超基本から応用とあまり知られていない使い方 なぜ使う中間巻き:基本とコツと利点 ☆ニッサンTV関連リンク☆ サブチャンネル 「ニッサンTVバックルーム」はこちら!! […]

今日からできる!美脚ストレッチ

skピラティス かすみです(^^) ご覧いただきありがとうございます😊 女性の方も、男性の方も、 美脚は憧れですね!! 私も美脚になりたいです! 今回は皆さんとできる簡単なストレッチをご紹介します。 すきま時間にできる美脚ストレッチを行ってみて下さい。 体が硬い方もチャレンジできますのでぜひチャレンジしてみて下さい。 違和感や痛みがある場合はお休みして自分のペースで行っていきましょ […]

「正しい歩き方」をするだけでほっそり美脚が手に入る!

太い脚、特に太ももの前側が張った脚に長年悩んでいる人は、知らず知らずに「脚が太くなる歩き方」をしているのかも。脚を太くしない歩き方とは、ズバリ「足裏の筋肉を使って歩く」ことです。美脚をつくる、正しい歩き方を動画でご紹介します。 監修:吉永 桃子 ——————————— […]

【美脚】AV女優人気ランキング

女優さんいつもお世話になっております、、、 今回は美脚な女優さんの人気ランキングをまとめてみました。 胸、お尻も大事だけど足も綺麗だとより良いですよね、、、! チャンネル登録、コメントよろしくお願いします!

10日間で脚やせ!スクワットなしの脚トレで脚が細く長くなる(内もも・裏もも・ふくはらぎ・お尻にも効いて脚のむくみも減る美脚筋トレ)

スクワット・ランジ不要! 前ももの張りが気になりにくい美脚筋トレです。 膝に優しく、負担がかかりにくいのでおすすめ🙆‍♂️ まずは、10日間続けましょう!むくみが減り、脚が引き締まります。 前もも外ももの張りを落としたい方、必見。 もっと下半身痩せしたい方は、こちら! スクワットやランジが入っているので、筋肉により効き、脂肪燃焼効果が高いで […]

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