【ダイエット】2週間で5キロ痩せ！／ある食材を食べて効果テキメン！／2週間の全料理公開！／アラフィフ散歩で減量成功！

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アラフィフです。
派遣の仕事がありません。
自粛で家にいて激太りしました！

途中経過です。
➖10Kgに挑戦中。

ゆるっと途中経過の様子を公開！

走ることが苦手で、ひたすら散歩しました。

料理は手抜き。
椎茸•もやし•鶏肉•卵•トマト多し！

決断が大切！
ストックを捨てました。

ある食材のおかげで痩せました！
ご紹介しています。

お勧めのYouTube

‪【HANDCLAP】２週間で１０キロ痩せるダンス１５分ノーカットでアラサーが本気で踊ってみたから一緒に踊ろう！【#家で一緒にやってみよう】 https://youtu.be/FhWj1GUcdUM @YouTubeより‬

目標は➖10Kg！
いま半分です。
あと5Kg痩せます！

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