*****************************************
医学情報を得てまわりに差をつけたい人
チャンネル登録はこちらです
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
https://www.youtube.com/channel/UCI-aunFY8hE5IrHu7W7e4oA
動画は、無断で使用、無断で転送してください。
\(^o^)/
動画が勉強になったという方は
”高評価ボタン”をお願いします。
動画が勉強になったという方は
コメント欄にコメント「いいね」をお願いします。
*****************************************
このビデオは 「脳科学者が教える 本当に痩せる食事法」 スーザン・P・トンプソン (著), 青木 創 (翻訳) を呼んで僕の意見をまとめました。
この本の通りにやれば絶対に痩せます。リバウンドもしません。
はっきり言って 超おすすめの本です。
緊急行動計画の5つ
周囲の支援
祈り
瞑想
感謝
奉仕
「脳科学者が教える 本当に痩せる食事法」の本は下のURLから購入できます。
また、この動画では Pure studyの結果を引用しています。
http://www.phri.ca/pure/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30391990
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32252-3/fulltexthttps://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31812-9/fulltext
https://www.practiceupdate.com/content/association-of-dairy-intake-with-reduced-cardiovascular-disease-and-mortality-risk/73330/62
糖の精製
朝日新聞 Digitalより引用しています
#ダイエット #糖質制限 #賢い人 #劇薬 #中毒 #肥満
[みなさまへ]
勉強になったら”高評価ボタン”をお願いします。
コメントもお待ちしております。
情報が多すぎてどの情報が正しいのかわからない時があります。
これって本当なの? そんなみなさん!
僕のYoutubeを見てください。
循環器専門医、ジョンスホプキンス大学留学、米山喜平(Yoneyama,Kihei)です。
ウエイトリフティング協会医科学スタッフの米山喜平(Yoneyama,Kihei)です。
東京オリンピックウエイトリフティングアスリート医療統括者の米山喜平(Yoneyama,Kihei)です。
重量挙げインターハイ優勝して心臓専門医にななりました。スポーツと医学、目標達成を経験しました。
皆様のように目標に向かって頑張っている人が、医学的根拠に基づいた動画を見て「あ!なるほど!」「明日から実践してみよう!」って思えるような動画を目指しています。
もし動画が良かったら”高評価ボタン”をお願いします。
コメントもお待ちしております。
その他参考になる動画
健康】糖質に詳しくなればパフォーマンスは向上する!(ダイエット・筋トレ)
【食と栄養】語源で覚えると糖質は恐くない説(*‘∀’)♪
糖質制限ダイエットが絶対成功するコンビニ飯11選!近所のセブンイレブンでワンコインメニュー
「お米は体に悪い」は嘘!?糖質制限食の真相
「糖質制限で起こる体の変化」
太らない炭水化物の摂取法
子供が賢くなる11の育て方
短所をプラスに変えるコツ『生き方と言葉の使い方』
【落合陽一】教育の本質!「僕が子供に教えている事は…」
https://youtu.be/VMLCXL9WYLg
成功できない原因は「学び方」が間違っている
新しい事は長続きしない!?上達が早い学び方3つのコツ!
学びの記憶を90%定着!?誰でもできる簡単な方法とは!?
「失敗するダイエット」「成功するダイエット」その違い|しあわせ心理学
【医師が解説】病院で教えるダイエット|食事・運動・行動療法で痩せる方法
【本物のダイエット】絶対に痩せられる食べ物!医者おすすめは○○!
医師の教える健康法 #マグネシウムでダイエット?
https://youtu.be/JoFeoFlko_w