?> 10日間で脚やせ!スクワットなしの脚トレで脚が細く長くなる(内もも・裏もも・ふくはらぎ・お尻にも効いて脚のむくみも減る美脚筋トレ) │ Youtube 美容・ダイエット集

10日間で脚やせ!スクワットなしの脚トレで脚が細く長くなる(内もも・裏もも・ふくはらぎ・お尻にも効いて脚のむくみも減る美脚筋トレ)

10日間で脚やせ!スクワットなしの脚トレで脚が細く長くなる(内もも・裏もも・ふくはらぎ・お尻にも効いて脚のむくみも減る美脚筋トレ)

スクワット・ランジ不要!
前ももの張りが気になりにくい美脚筋トレです。
膝に優しく、負担がかかりにくいのでおすすめ🙆‍♂️
まずは、10日間続けましょう!むくみが減り、脚が引き締まります。

前もも外ももの張りを落としたい方、必見。

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スクワットやランジが入っているので、筋肉により効き、脂肪燃焼効果が高いです。

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#美脚 #スクワット #10日間