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ダイエット

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【これさえ知っておけば痩せられる!】ダイエット法 徹底解説【10分でわかる】

みなさん、年末年始食べすぎて太ってしまったとか、去年に5kg痩せるなんて目標を立てたのに、今年も同じ目標になってしまった。なんて方はいないでしょうか? 本日は、2021年も始まったばかりということで、これさえ知っておけば痩せられる!というダイエット法について解説させていただきます! ◾︎︎︎︎︎︎︎目次 00:00 オープニング 00:46 1.痩せる仕組みとは? 03:57 2.ど […]

【生配信】一緒にダイエットしよう!!お尻と腹筋を鍛える最強20分トレーニング!!

0 📔初書籍「やせるダンス」がついに予約開始です! ∟https://www.amazon.co.jp/dp/4046049928/ ∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が1冊で分かる本です! ∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー! 【本日のメニュー】 ノリノリ4分お尻 地獄お尻9分 3分下腹 6分腹筋HIIT __________________ […]

縮む日本人の身長…「妊婦のダイエットで低身長」のメカニズム解明

0 日本医科大学の研究チームは、妊娠中の母親のダイエットによって、子どもの成人後の身長が低くなるメカニズムを解明したと発表しました。 これまで、妊婦がダイエットをすると、生まれたときの体重が2,500gに満たない「低出生体重児」が生まれる可能性が高まり、また、そのうちのおよそ10%が、成人後も成長が追い付かず、低身長になることがわかっていました。 日本医科大学の研究チームは、その低身長のメカニズム […]

【短期間ダイエット】無理せず2週間で5kg痩せる8つの方法!緊急で痩せたい時🔥2주일에 5kg빼기(자막설정)

0 こんにちは! 久しぶりのダイエット動画です🔥 先月くらいからもう食欲が止まらなくて、毎日爆食しててあと、トリュフポテチにハマってしまい1日2袋毎日食べてたら、当たり前に太りました…… しかも運動会ダンスもサボってて、運動0でした… コメントでも何個か、太りました?ってきて、バレた🤢って思ってたのですが、ようやく火がついて、短期集中ダイエットをしましたǴ […]

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